Plakanas kājas

Plakanas kājas - visbiežāk sastopamā kāju deformācija. Tiešā kāja veic cilvēka atbalsta, kustības un nolietojuma funkciju sarežģītās struktūras dēļ. Normālā fizioloģiskā struktūrā pēdai ir divas arkas - šķērsvirziena (starp pirkstu pamatnēm) un garenvirziena (gar kājas iekšējo malu). Velves veic amortizatoru darbību un kājām mīkstina kratīšanu. Pēdas kaulu un saišu aparāts darbojas labi, ja slodze, kas nokrīt uz kājām, ir pilnīgi līdzsvarota. Ar muskuļu un saišu vājināšanos, kas savieno 26 pēdas kaulus, izliekas un saplūst arkas, kas noved pie atsperes funkcijas zuduma. Ar plakanām pēdām šī funkcija pārvietojas uz mugurkaulu, ceļa, potītes un gūžas locītavu. Šīs locītavas nav paredzētas šīs funkcijas veikšanai un ar to slikti tikt galā, kā rezultātā tās ātri neizdodas.

Plakanās pēdas cēloņi.

Ir daudzi apstākļi, kas noved pie plakanām kājām, šeit ir daži no tiem.

  • Iedzimtas plakanas pēdas, kas ir pietiekami retas, ir 11,5% no kopējām pēdu slimībām. Iemesls var būt dažādas augļa attīstības patoloģijas jonizējošā starojuma, mātes kaitīgo ieradumu dēļ.
  • Bērniem ar retiķiem attīstās rituāls pēdas, jo, samazinoties D vitamīna ražošanai, kaulu stiprums mehāniskā slodzē samazinās, un muskuļu-saišu aparāts tiek vājināts.
  • Paralītiska plakanā kājiņa attīstās pēc poliomielīta, un plakanās kājas pakāpe ir tieši atkarīga no paralīzes smaguma.
  • Traumatiska plakanā kājiņa attīstās ar kāju kaulu lūzumiem vai ar nepareizi izdalītiem lūzumiem.
  • Statiskā plakanā kājiņa ir viens no visbiežāk sastopamajiem plakanajiem kājām. Galvenie iemesli tam ir samazināts muskuļu tonuss, pārmērīgs nogurums ilgstošas ​​stāvēšanas dēļ uz kājām.

Plakanās pēdas simptomi.

Parasti cilvēks, kas pavada daudz laika uz kājām, nepamanīs plakanās pēdas, un sāpju un diskomforta izskatu kājām un kājām saista ar nogurumu. Pastāv vairākas pamata pazīmes, kas liek domāt par šīs briesmīgās slimības attīstību sevī.

• Darba dienas beigās kājas sāk uzbriest, parādās zeķu zīmes, var būt smaguma sajūta un krampji, kas var nebūt garš un pēc masāžas.
• Jūs sākat pamanīt, ka darba diena paliek nemainīga, un jūsu kājas nogurst daudz ātrāk.
• Apavi sāk nolietoties daudz ātrāk nekā agrāk, galvenokārt no iekšpuses.
• Periodiski ir sajūta, ka kājas garums ir pieaudzis, un tāpēc jums ir jāiegādājas lielākas kurpes.

Ir vairāki pēdas deformācijas posmi, kuru nokļūšana rada pilnīgu klīnisko plakano pēdu. Pastāv prodromālā stadija, pakāpeniskas plakanās kājas posms, plakanas kājas attīstības stadija, plakanās kājas pakāpe un līgumiska plakana kāja.

Plakanās pēdas pirmais posms izpaužas kā sāpes kājā un gastrocnemius muskuļos pēc garas slodzes uz kājām, statistiska rakstura, ir izteikta noguruma sajūta.

Pārtrauktās plakanās kājas posmā sāpes vēl vairāk saasina dienas beigās, sāpes rodas kāju pēdas aparāta pārspīlējuma dēļ, kas uztur pēdas optimālo stāvokli. Nogurums nereti parādās dienas vidū, un cilvēkiem ar sākuma plakni ir biežāk jāmaina darbības veids vai atpūta. Pēdas gareniskais loks vizuāli saplūst līdz darba dienas beigām, bet pēc atpūtas, īpaši no rīta, tiek atjaunots arkas augstums.

Plakanās kājas attīstības stadija notiek tad, kad kājas un pēdas muskuļu turpmākās apstrādes rezultātā pēdas gareniskā loka nav stāvoklī pēc atpūtas, tas tiks atjaunots. Pacientam ātri attīstās nogurums muskuļu pārslodzes dēļ. Sāpes kļūst par pastāvīgām un sāpēm, kas saistītas ar raibuma aparāta pārspīlēšanu. Gareniskās loka augstums ir samazināts kājas pagarinājuma un tā gareniskās daļas paplašināšanās dēļ. Gaitas izmaiņas, kustību diapazons pēdas locītavā ir ierobežots. Šajā slimības stadijā ir trīs grādi.

Plakanās pēdas diagnostikas pasākumi.

Papildus klīniskajām pazīmēm ir vairāki veidi, kā noteikt šīs patoloģijas smagumu. Tie ietver augu sarakstu, ticības līniju analīzi, podometriju un klīniskās un radioloģiskās diagnostikas metodes.

Plantogrāfija ir metode, kas ļauj noteikt plakano pēdu smagumu ar izdruku palīdzību. Kājām ir samērcēts ar metilēnzilgana šķīdumu, tad pēdas izdrukas tiek izgatavotas uz tīras papīra lapas, kas vienmērīgi atbalsta pēdas ar visu svaru.

Friedlandas podometrijas metode ir pēdas augstuma un tā garuma procentuālās attiecības noteikšana.

Klīniskā mērīšanas metode sastāv no trijstūra, kura pamatne ir vienāda ar attālumu no pirmā metatarsālā kaula galvas līdz kalkulāra bumbuļiem. Trīsstūra augšdaļa atrodas iekšējās potītes augšdaļā, viena kāja nonāk kalnainā leņķa augšdaļā, otra - pirmā metatarsālā kaula galvā. Parasti arkas augstums ir 55 - 60 cm.

Rentgenstaru metode ir balstīta uz trijstūra uz sānu rāmja ar pēdu, kas savieno kalkulatora bumbuļa augšpusi ar pirmā metatarsālā kaula galvu, un trijstūra augšdaļa nokrīt uz scaphoid kaula apakšējās malas, leņķis virsotnē parasti ir 120-130 grādi.

Plakanās pēdas pakāpes noteikšana uz radiogrāfijas.

Flatfoot ir viena no tām slimībām, ar kurām jaunieši neprasa militāro dienestu (militāro dienestu). Šīs slimības II un III pakāpe ir absolūta kontrindikācija bruņotajos spēkos. Tas ir tāpēc, ka lielas jaudas slodzes, ko cilvēks ar plakanām kājām nevar izturēt. Pretējā gadījumā sāpju sindroms var palielināties, un vēlāk, saglabājot šo slodzi, nonākt vienā no daudzajām komplikācijām.

Plaknas pēdas bērniem.

Jaundzimušajiem raksturīgas labi definētas kāju arkas, bet bērnu kājas ir piepildītas ar taukaudiem, un, skatoties, tas šķiet plakans. Ar 3 gadiem ir vērojama būtiska saišu aparāta stiprināšana un attīstība, kā rezultātā ir ievērojami palielinājies arkas augstums, un pēdas sāk uzņemties pieauguša kājas izskatu. Jo vecāks bērns, jo izteiktāka ir velvēta struktūra. Tādējādi ārējo plakanā kājiņa bērnam nevar sajaukt ar patiesu slimību.

Iedzimta ligzdu aparāta slimība, muskuļu vājums, aptaukošanās, endokrīnās slimības un nepareizi izvēlētie apavi veicina plakanu kājiņu attīstību bērniem. Anatomisko īpatnību dēļ plakanās pēdas definīcija bērniem ar izdrukas metodi ne vienmēr ir informatīva un var radīt nepatiesu rezultātu.

Ļoti bieži bērni nevar sūdzēties par sāpēm kājās vai diskomfortu, tāpēc periodiska ortopēdijas pārbaude ir ikgadējās medicīniskās pārbaudes neatņemama sastāvdaļa. Plakanās pēdas ārstēšana bērniem tiek samazināta līdz atpūtai, pagaidu aizliegums spēlēt sportu, masāža ar stādījumu un staigāt basām kājām uz nelīdzenām virsmām, var noteikt ortopēdiskās zolītes.

Plakanās kājas ārstēšana.

Tas ir diezgan grūti ārstēt plakanas pēdas, un nebūs iespējams pilnīgi droši pateikt, ka slimība ir pagātnē. Pilnīgi atbrīvojoties no šīs patoloģijas, ir iespējama tikai bērnībā, jo raibuma aparāts un skeleta sistēma ir diezgan kaļams. Pieaugušiem pacientiem šo slimību var palēnināt tikai ar īpašu rehabilitācijas pasākumu palīdzību.

Vecākiem ir jāatceras - „jo ātrāk atklājas plakanās pēdas simptomi, labvēlīgāki apstākļi progresēšanas pārtraukšanai”.

Ārstēšana jāapvieno un jāietver sāpju novēršana, saišu un pēdu muskuļu stiprināšana. Sāpju mazināšanai nepieciešams izmantot anestēzijas ziedes ar relaksējošu efektu un fizioterapeitiskām procedūrām.

Ir jāuzsāk ārstēšana ar vingrošanu, ko var veikt katru dienu mājās. Terapeitiskais vingrošanas veids tiek izmantots, lai panāktu pēdas korpusa korekciju, tas stiprina muskuļus, trenē ligamentu aparātu, veido pareizo gaitas veidu. Ir liels skaits vingrinājumu, kas tiek izvēlēti individuāli un ir atkarīgi no vecuma, sūdzībām, pēdas stāvokļa un formas. Visus vingrinājumus un to intensitāti izvēlēsies ortopēds.

Ārstēšanai plakanās pēdas deformācijas stadijā jābūt stingri diferencētai, kā arī fizikālai terapijai un masāžai, ir nepieciešams valkāt zolīšu induktorus, kas palīdz mazināt sāpīgas zonas un novērst trūkumus slimības sākuma stadijā un ortopēdiskos apavus II posmā ārstēšanu

Ja iedzimtas plakanās valgus deformācijas ir vieglas pakāpes pēdas, bērni tiek masēti kāju un apakšstilbu, fizioterapiju. Kad bērns sāk staigāt, viņam ir jāveic ortopēdiskie apavi. Nepietiekami efektīva ārstēšana un novēlota ārstēšana ir indicēta ķirurģiskai ārstēšanai.

Lielai nozīmei plakanās pēdas ārstēšanā ir tiesības apavus. Skaistas augstpapēžu kurpes noteikti dekorēs jebkuras modernas sievietes kājas, bet ne vienmēr tās valkā. Pretējā gadījumā pēc īsa laika jums ir jāvalkā tikai ortopēdiskie apavi. Izvēloties apavus, pievērsiet īpašu uzmanību zoles elastībai un komfortam, papēža augstumam (ne augstākam par 3-4 cm), labāk ir izvairīties no apaviem uz platformas un pārmērīgi platu vai šauru.

Plakanās kājas komplikācijas.

• Kājāmgājiena mugurkaula, mugurkaula izliekums, nedabisks poza.
• Sāpes ceļgalos, gurnos, mugurā un kājās.
• Dinstrofiskas izmaiņas kāju un muguras muskuļos.
• Pašu pēdu slimība (deformācija, pirkstu izliekums, kukurūza, lāči, neirīts)
• mugurkaula slimības (starpskriemeļu disku trūce, osteohondroze), gūžas un ceļa locītavu slimības.
• Augoši nagi.

Plakanās pēdas novēršana.

Lai izslēgtu plakanās pēdas attīstību, ir jāveic iknedēļas profilakses pasākumi. Pirmā lieta, kas jādara, ir izvēlēties pareizos apavus, lai izslēgtu augstpapēžu apavus, optimālais augstums ir 3–4 cm, periodiski vismaz reizi gadā veicot ortopēdisko izmeklēšanu. Cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar kājām, šī pārbaude jāveic biežāk. Ir nepieciešams arī vingrošana un vingrinājumi kājām. Pēdu vannas un masāžas palīdzēs atslābināt muskuļus un mazināt spriedzi pēc smagas dienas. Ir nepieciešams atbrīvoties no liekā svara, jo tas veicina mugurkaula un kāju papildu slodzi.

Plakanas kājas pieaugušajiem: ārstēšana un diagnostika mājās

Ar tādu patoloģiju kā plakana kāja, katrs otrais pieaugušais uz Zemes ir pazīstams. Tajā pašā laikā mūsdienu medicīnā jau sen ir izstrādāti instrumenti ne tikai ārstēšanai, bet arī šīs slimības efektīvai profilaksei. Cīņā pret plakanu kājām ir nepieciešams tikai censties un izrādīt dažas neatlaidības.

Kas ir plakanas pēdas?

Nenormāla pēdas un pēdas līdzenums pieaugušajiem ir zemāko ekstremitāšu fizioloģiskā patoloģija. Šajā slimībā rodas to disfunkcija, iekšējās garenvirziena un priekšējās šķērsvirziena arkas var būt nomāktas. Šis stāvoklis var būt akūta, subakūta vai hroniska.

Piezīme: saskaņā ar Starptautisko slimību klasifikāciju (ICD-10) ir kods M 21.4 un Q 66.5.

Sāpes locītavās? - Šis rīks var „uzlikt kājām”, pat tiem, kas ir sāpīgi vairākus gadus staigāt..

Kāju struktūra

Tie ir sadalīti trīs daļās:

  • Priekšējo daļu veido pieci pirksti (phalanges) un pieci garāki kauli (metatarsālie kauli).
  • Vidējā daļa ir piramīdas kaulu kolekcija, kas tieši veido arkas.
  • Mugurkauls sastāv no papēža un potītes.

Pēdas muskuļi, cīpslas un saites ir izvietotas uz visām pēdas virsmām, ļaujot personai veikt sarežģītas kustības. Tie ir nepieciešami arī amortizācijai un bilancei. Ahileja cīpslas savieno papēdi ar teļa muskuļiem, un tas ir svarīgs braukšanai, lēkšanai un stāvēšanai uz pirkstiem.

Flatfoot veidi

Atkarībā no slimības rašanās apstākļiem un cēloņiem ir vairāki plakanās pakāpes veidi:

  • Pēc izglītības - iedzimta un iegūta.
  • Deformējamā virzienā - garenvirzienā, šķērsvirzienā un kopā.
  • Veidlapā - vienpusējs un divpusējs.

Iedzimta plakana kāja

Bieži plankumaini gadījumi pieaugušajiem ir iedzimta patoloģiska anomālija, kad bērns pēc dzimšanas jau ir izveidojies vājš raibuma un kaulu aparāts. Īpaša uzmanība jāpievērš šai nosliecei, ja vienam vai abiem vecākiem ir plakanas pēdas.

Iegūtā plakanā kājiņa

Iegūtās plakanās pēdas var būt:

  • Statisks.
  • Traumatisks.
  • Rakhitic.
  • Vecums.
  • Paralītisks.

Statiskie plakanie kājāmie eksperti atšķir visizplatītāko formu, kas izpaužas kā nelīdzsvarotība starp visa ķermeņa masu un kāju muskuļu un saišu atbalsta spēku.

Gareniskā plakanā kāja

Šāda veida pēdas līdzenums pieaugušajiem attīstās, kad garenvirziena un / vai krustveida arka ir uz leju. Visa apakšējā kājas daļa basā kājām saskaras ar virsmu stāvēšanas, pastaigas un citu kravu laikā.

Valgus flatfoot attiecas uz garenvirziena plakanās kājas veidu un to raksturo kaula konusa izskats, kas veidojas uz locītavas uz īkšķa pamatnes. Šajā gadījumā īkšķa locītava kļūst lielāka un sāk izspiesties, nospiežot blakus esošo pirkstu.

Šķērsvirziena

Gadījumā, kad pieaugušais šķērsvirziens ir saplacināts, izveidojas kājas šķērsplakne. Šis anatomiskais traucējums attiecas uz polietioloģiska rakstura slimību, tā attīstās dažādu iemeslu dēļ un vairākiem predisponējošiem faktoriem.

Līmeņu kājām

Patoloģijas plakanās pēdas raksturo pakāpeniska attīstība. Deformācijas virzienā izceļas šķērsvirziena un garenvirziena platija. Ir vairāki patoloģijas attīstības posmi.

Lai ārstēšana būtu efektīva, ir nepieciešams noteikt plakanās kājas pakāpi un smagumu.

Plakanās pēdas cēloņi pieaugušajiem

Pieaugušajiem, kam ir loka saite un cīpslas, ķermeņa dabiskā novecošanās rezultātā var zaudēt elastību un izturību. Aptaukošanās, diabēts un hipertensija var palielināt šī stāvokļa attīstības risku.

Iegūtās plakanās pēdas biežāk sastopamas sievietēm vecumā no 40 gadiem nekā vīriešiem.

Plakanās pēdas var izraisīt vairāki galvenie iemesli:

  • Arku var kļūt vāja, pateicoties regulārai mijiedarbībai ar cietām virsmām.
  • Hormonālas izmaiņas organismā vai aptaukošanās.
  • Flatfoot var izraisīt arī tarsalu koalīcija, kurā divi vai vairāki kauli apvienojas un ierobežo kustības aktivitāti.
  • Valkājot augstus kniedes uz ilgu laiku.
  • Kaulu audu integritātes pārkāpums un mazo locītavu bojājumi, vājums un muskuļu deģenerācija.

Muguras un locītavas tiks dziedinātas 5 dienu laikā un atkal būs 20 gadus! Tas ir nepieciešams tikai.

Netradicionāla ārstēšana mājās

Mājās varat arī novērst un risināt plakanās kājas komplikācijas pieaugušajiem.

Ir vairākas pierādītas metodes, kas dod redzamu pozitīvu rezultātu:

  • perfekti palīdz novārījums no vērmeles lapām, ko apstrādā ar marli un uzklāj uz sāpēm;
  • vienādas proporcijas joda šķīduma un citronu sulas maisījums var mazināt sāpes un pietūkumu. Šim maisījumam var pievienot pāris aspirīna tabletes, pretsāpju iedarbība tikai palielināsies. Lai izvairītos no apdegumiem, joda jālieto 3%;
  • lai atslābinātu teļu muskuļus un locītavas, ir nepieciešams izmantot vannas ar siltu ūdeni, kas atšķaidīts ar jūras sāli. Jūs varat pievienot pāris pilienus aromātisko eļļu;
  • Gauzes iepakojumi no buljona ozola un salvijas mizas labi palīdz mazināt sāpes.

Flatfoot un armija

Attiecībā uz militārā vecuma vīriešiem ir jāzina, ka viņu veselības stāvokļa dēļ viņi saņem atbrīvojumu no militārā dienesta tikai tad, ja diagnosticē 3. pakāpes plakano pēdu.

Plakanās pēdas novēršana

Slimību profilaksei pieaugušajiem ir vairāki vienkārši, bet ļoti efektīvi pasākumi:

  • Iegādājieties ortopēdiskos izliekamos čaulas no aptiekas, kas īpaši paredzēta šai patoloģijai.
  • Nomainiet kurpes katru dienu. Vienu un to pašu nepiemērotu apavu valkāšana katru dienu var izraisīt komplikācijas ar lokomotorisko sistēmu.
  • Ja jums ir jāvelk papēži, izvēlieties tos, kuriem ir plašs statnis un papēža atbalsts. Valkājiet tos īsā laika periodā.
  • Atbrīvoties no papildu mārciņām. Pēc svara zuduma, sāpes kājās būs mazākas un tiks atjaunota motora aparāta darbība.

Galvenie plakanās pēdas simptomi un kā izpaužas pieaugušajiem

Flatfoot ir pēdas formas izmaiņas, ko raksturo garenvirziena un šķērsvirziena arkas. To diagnosticē 4-5 gadu vecumā. Jaunākajos pirmsskolas vecuma gados, ņemot vērā pēdas kaulēšanās īpatnības, tauku spilventiņu klātbūtne uz zoles, intensīva augšana, patoloģija netiek atpazīta. Ja pastāv šāda nosliece, pamanot pirmos simptomus un deformācijas pazīmes, ārsts dod vecākiem nepieciešamos ieteikumus slimības novēršanai.

Flatfoot attīstības mehānisms

Jaundzimušo kājām ir tauku spilventiņu dēļ, tāpēc bērnībā nav iespējams atpazīt iedzimtu plakano kāju. Kāju deformācija veicina muskuļu vājumu, kāju saites. Kāju kauli atdala un deformējas. Aparatūras vājums attīstās vairāku iemeslu dēļ:

  • fiziskās mobilitātes trūkums, mazkustīgs darbs;
  • liekais svars;
  • ejot galvenokārt uz līdzenas virsmas;
  • nepareizas kurpes (plānas zoles, augstie papēži);
  • kāju traumas.

Ar garenvirziena plakanu pamatni potīte deformējas un vājinās, tādējādi samazinot kājas un pēdas augstumu ar visu platību, kas saskaras ar grīdas virsmu. Ar vecumu absolūti tiek samazināta visa kāju arka, kuras dēļ paplāksne tiek pagarināta, un pēdas izmērs kļūst lielāks.

Ar šķērsvirzienu pēdas metatarsālie kauli ir izkliedēti, šķērsvirziena loks kļūst plakans, priekšējais posms palielinās platumā.

Ja pēdas kustības laikā nemazina viļņu vibrāciju, slodze krīt uz ceļa locītavām, iegurni, mugurkaulu, deformējas, veidojas starpskriemeļu trūce, parādās sāpes mugurā un kājās.

Kā pēdas ar plakanām kājām un bez tām

Plakanas kājas - progresīva patoloģija, ja laiks neīsteno ārstēšanas un profilakses pasākumus. Pēdas deformācija sāk attīstīties pirmsskolas un skolas vecumā. Pacientiem ar kājām ar gareniski gludu kāju kājām pēdas tiek pagrieztas uz iekšu: ja turat vertikālu asi kājas centrā no ceļiem uz zoli, tad jūs varat redzēt līnijas izliekumu potītes locītavā. Zole izskatās gludāka, centrā nav griezuma, kas veido pēdas arku. Cilvēks paļaujas uz visas pēdas virsmas plakni.

Slimību diagnostiku var veikt mājās. Zole ir pārklāta ar bērnu krāsu un atstāta uz papīra. Starp divām trases iekšējās malas izliektajām vietām izveidojiet taisnu līniju, kas ir sadalīta tieši uz pusi. No šī brīža zīmējiet vēl vienu taisnu līniju, kas ir perpendikulāra drukāšanas pirmajai malai. Otrā līnija tiek izmantota, lai analizētu: ja pēdas nospiedums aizņem mazāk nekā pusi no iegūtās līnijas, tad pēdas ir normālas, ja pēdas nospiedums lielākoties atrodas uz līnijas, tas nozīmē, ka tiek diagnosticēta garenvirziena plakanā kāja.

Šķērsvirziena plakanais kājiņš iznīcina priekšgājēju: metatarsālie kauliņi rāpjas prom, īkšķa fanix aizbrauc no fizioloģiskās pozīcijas uz āru. Savienojums, pie kura tas ir piestiprināts, deformējas, un parādās augšana, kas ir pakļauta iekaisumam un mehāniskiem bojājumiem - izvirzīts kauls. Ar sānu deformāciju pacientam ir sūdzības par sāpēm, kad tās pārvietojas, kļūst grūti uzņemt kurpes un nēsāt garas slodzes. Pakāpe tiek noteikta ar kājāmgaismu. Ārsts izlems, vai nekavējoties noņemt deformāciju.

Ja jūs vērsiet vertikālu asi no gūžas cauri ceļa locītavai uz zoli, līnija ir taisna, bez locītavām.

Taisna līnija, kas novilkta no potītes centra līdz lielā pirksta nagam, norāda uz sānu deformācijas trūkumu, ja līnija tiek salauzta pie locītavas, plakanās pēdas pakāpi norāda īkšķa fankses novirzes leņķis:

  • līdz 25 grādiem - pirmā izliekuma pakāpe;
  • līdz 35 grādiem - otrais;
  • virs 35 grādiem - trešais deformācijas pakāpe.

Raksturīgi plakanās kājas simptomi atšķiras

Abiem patoloģijas veidiem ir trīs izliekuma pakāpes. Šķērsvirziena valgus deformāciju nosaka īkšķa fanksa novirzes leņķis pret mazo pirkstu savienojuma līmenī. Gareniskā skatījuma pakāpe nosaka potītes slīpuma leņķi attiecībā pret horizontālo virsmu.

Katram grādam ir savas raksturīgās pazīmes un simptomi.

  • I pakāpi raksturo neliela locītavu deformācija, nav noteikts, palielinoties fiziskai slodzei dienas laikā, pacients jūtas nogurums ekstremitātēs, sāpes sāpes, pietūkums, kukurūza un zarnu trakumsērgas. Ar šādu diagnozi kājas loka augstums gareniskajā plakanumā ir 25-35 mm, bet šķērsvirziena plaknē - leņķis starp 1 un 2 metatarsālajiem akmeņiem ir aptuveni 10-12 grādi;
  • II pakāpi raksturo palielinātas sāpes, ērtu apavu izvēles grūtības un deformācijas leņķa palielināšanās. Patoloģiskas izmaiņas ir redzamas neapbruņotu aci, pēdas arka garums ir samazināts līdz 17-24 mm ar garenisku plakanu kāju, ar šķērsvirzienu - leņķis starp 1 un 2 metatarsāliem akmeņiem ir 15-25 grādi.
  • III slimības pakāpe izpaužas kā sāpes ne tikai pēdās, bet arī ceļos, iegurņa, muguras lejasdaļā. Pacientam ir gaitas izmaiņas, pozas pasliktināšanās. Pacients nevar uzņemt kurpes uz deformētas pēdas un ilgu laiku palikt uz kājām. Arkas augstums, kas atbalsta loka savienojumu, ir mazāks par 17 mm gareniskajai deformācijai, un šķērsvirzienā īkšķa deformācijas leņķis attiecībā pret kaimiņu ir vairāk nekā 25 grādi.

Šādi simptomi var liecināt par endokrīnajām un asinsvadu slimībām. Lai precīzi diagnosticētu, noteiktu kaulu izliekuma pakāpi un noteiktu profilaktiskos un terapeitiskos pasākumus, Jums jākonsultējas ar ārstu medicīnas iestādē, lai apturētu patoloģisko procesu attīstību, kas notiek lokomotīves sistēmā.

To var pavadīt varikozas vēnas un krampji

Plakanā kāja palielina kāju muskuļu sasprindzinājumu, kā rezultātā viņi staigā ar papildu stresu. Pārmērīga slodze uz kājām noved pie vienlaicīgas slimības veidošanās - varikozas vēnas, kas izpaužas kā krampji kājās, ekstremitāšu pietūkums, teļa muskuļu nakts krampji, sāpes un kazlēnas. Infekcijas pievienošanas sekas būs tromboflebīts, trofiskas čūlas, asiņošana un trombembolija.

Ortopēdā un flebologā jānotiek plakanās kājas ārstēšanai, ko sarežģī varikozas vēnas. Ortopēds nosaka deformācijas pakāpi, nosaka fizioterapiju vai patoloģijas ķirurģisko korekciju, terapeitisko vingrošanu, palīdz izvēlēties ortopēdiskās ierīces, lai uzturētu pēdas anatomiskā stāvoklī. Flebologs paredz zāles, lai novērstu asins recekļu veidošanos, palielinātu asins plūsmu apakšējās ekstremitātēs un, ja nepieciešams, norādiet uz ķirurģisko ārstēšanu.

Kā preventīvus pasākumus pacientiem, kuriem ir vēnu vēnas, asinsvadu spazmas, krampji, ieteicams:

  • izvairieties no straujas apkārtējās vides temperatūras pieauguma: apmeklējiet vannas un saunas, ņemiet karstās vannas un padariet epilāciju ar karstu vasku;
  • izvairīties no asins stagnācijas kājās: vai vingrošana kājām, ja darbs stāv, biežāk piecelties no krēsla, ja darbs ir mazkustīgs;
  • Nelietojiet necaurlaidīgas, ciešas apakšējās ķermeņa drēbes, īpaši stingras kājas bikses;
  • kontrolēt ķermeņa svaru, vajadzības gadījumā samaziniet to;
  • neatsveriet svaru.

Patoloģijas profilakses pasākumi ir:

  • fizioterapija: vingrojumu kopums, ko citi var nepamanīt. Īpaši izveidots vingrinājumu komplekts Dr. Bubnovskis;
  • pēdu masāža / pašmasāža;
  • basām kājām kājām virsmā: smilšu / oļu pludmale, zāle, masāžas paklājiņš, sienas stieņi;
  • valkājot īpašus ortopēdiskos apavus ar plašu pirkstu, kāju, cietu un stabilu muguru, kā arī ortozes, zolītes, ieliktņus apavos.

Iespējamās komplikācijas

Skeleta-muskuļu sistēmas slimību profilakses trūkums agrā bērnībā kļūst par galveno iemeslu, kādēļ parādās plakanās pēdas. Kāju deformācija ir neatgriezeniska, var apturēt patoloģiskas pēdu izmaiņas, nav iespējams atgriezt sākotnējo stāvokli. Ja jūs nepārtraucat pēdu izliekumu, slimība progresēs, sāpes palielināsies, pievienosies fona slimības: podagra, osteoporoze, artroze, kas vēlāk apdraud invaliditāti.

Pēc operācijas pacientam tiek veikts ilgs rehabilitācijas periods, noteikts fizioterapija, valkājot īpašas ierīces kāju fiksēšanai fizioloģiskā stāvoklī, vingrošana, masāža.

Tīklā jūs varat atrast daudz padomus par to, kā novērst plakanas pēdas, valgus - lielo pirkstu kaulu neinvazīvā veidā. Tomēr nedz mūsdienu medicīna, nedz tautas aizsardzības līdzekļi nevar izārstēt apakšējo ekstremitāšu deformāciju bez operācijas slimības vēlīnā stadijā.

Plakanas kājas pieaugušajiem: simptomi un ārstēšana

No ortopēdiskās un traumatoloģiskās dabas problēmām plakanajam kājām ir īpaša vieta, jo tā ir raksturīga visu vecumu cilvēkiem, bet lielākā daļa to ir pamanīta tikai ar nopietnu komplikāciju parādīšanos. Mūsdienu cilvēks ir pieradis aizvērt acis uz diskomforta sajūtu kājās, bet aiz šī šķietami nekaitīgā simptoma var nebūt slēpj patīkamāko diagnozi, kas apdraud invaliditāti. Kā to risināt?

Kas ir flatfoot

Cilvēka kājām ir velvēta elastīga konstrukcija, kas veido gareniskās un šķērsvirziena arkas. Viņu normālais anatomiskais stāvoklis pieaugušajiem ir novirze, tāpēc tie nav saskarē ar zemi no zoles, un ar muguru ir kājas pieaugums, kura augstums ir individuāls katrai personai. Augšējā daļa ir balstīta uz 3 punktiem: papēdi, ārējo sānu malu un spilventiņu īkšķi. Ja arkas ir pazeminātas un palielinās pēdas saskares zona ar zemi, tiek veikta plakanās pēdas diagnoze.

Plakanās pēdas nevar ignorēt - ja pēdas arkas ir deformētas, tas ir bīstams veselībai. Tiek traucēta kustības laikā radušās slodzes izlīdzināšanas funkcija, kas izraisa mugurkaula un kāju locītavu slimības, un smagos posmos var izraisīt invaliditāti. Balstoties uz plakanu kājām, var attīstīties valgus deformācija (bērniem tiek dota biežāka diagnoze nekā pieaugušajiem): pēdas funkcionālā stāvokļa patoloģija, kurā centrālā ass ir izliekta. Svars tiek pārvietots uz iekšpusi, kas noved pie papēža maiņas.

Plakanās pēdas cēloņi pieaugušajiem

Šī patoloģija ir saistīta ar iegūtajām muskuļu un skeleta deformācijām kājām, bet aptuveni 3% gadījumu ir iedzimtas: tās diagnosticē 5-6 gadus veci bērni, jo pirms šīs pēdas bērnam ir dabīgas saplīšanas pazīmes. Ja bērnībā pēdas saplacināšana netika novērota, bet pieaugušo vecumā tas tika fiksēts, tas tiek iegūts. Faktori, kas to izraisa pieaugušajiem, ir:

  • Pārmērīgs svars ir viena no nozīmīgākajām problēmām, radot slodzi uz kāju un kāju locītavām. Riski ir cilvēki ar ķermeņa masas indeksu, kas atbilst aptaukošanās vai aptaukošanās stāvoklim. Svara pieaugums grūtniecības laikā.
  • Kurpes ar augstiem papēžiem un šauru degunu - tas izspiež kāju un palielina slodzi uz distālajiem muskuļiem, destabilizē velves, tāpēc ar pastāvīgu nodilumu izraisa deformāciju. Lielākā daļa ārstu sliecas uzskatīt, ka šī briesma rada papēdi virs 8 cm.
  • Augsta fiziska slodze uz kājām, kā arī pasākumu trūkums, lai stiprinātu pēdu muskuļus (dažus sporta veidus, darbu "uz kājām").
  • Ģenētiskā nosliece no tuviem radiniekiem.
  • Bojāts.
  • Izmaiņas kaulu audos, kas saistīti ar vielmaiņas traucējumiem - retiķiem, osteoporozi, osteopēniju.
  • Motora aktivitātes trūkums, kas izraisa muskuļu tonusa samazināšanos.
  • Dabas vecuma saplacināšana, kas vērojama sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem.

Simptomi

Sākotnējā stadijā patoloģija nav jūtama - daži cilvēki, kas ir saņēmuši plakanas pēdas skolas vecumā, pat tad, ja viņi kļūst par pieaugušajiem, par to nav informēti. Izteiktas izpausmes tiek novērotas tikai ar nopietnu gaitas traucējumu, ievērojamu slodzes nodošanu mugurkaulā. Galvenie klīniskie plakanās pēdas simptomi, ar kuriem saskaras pieaugušie, ir:

  • paaugstināts apakšējo ekstremitāšu nogurums pat ar nelielām slodzēm;
  • potītes zonas pietūkums - gan periodiski, gan nemainīgi;
  • kāju izmērs atšķiras (galvenokārt platumā), tāpēc vecās kurpes tiek uztvertas kā saspringtas;
  • slodze aizņem pēdas iekšējo daļu, bet ne visu zoli (to var izsekot un apavu stāvokli);
  • jebkurš sporta veids (īpaši skriešana, lēkšana) vai garas pastaigas izraisa smagas sāpes sāpes un dedzināšanu kājās;
  • sāpes ietekmē apakšstilbu, augšstilbu un muguras lejasdaļu (ar plakanām pēdām);
  • kājām krampji pēc garas pastaigas, problēma var apgrūtināt pat dažas stundas pēc apstāšanās.

Flatfoot veidi un veidi

Šīs problēmas klasifikāciju var veikt ar anatomiskām īpašībām (šķērsvirziena, garenvirziena, kombinētās) un pēc izcelsmes. Turklāt ārsti pievērš uzmanību notikuma laikam. Iedzimtas plakanās kājas ir grūti noteikt bērniem līdz 4 gadu vecumam: tas ir saistīts ar attīstības traucējumiem pirmsdzemdību periodā vai ar nepareizu dzemdību gaitu, to var mantot. Iegūti no pieaugušajiem tiek diagnosticēti biežāk un sadalīti pa sugām atkarībā no:

  • Traumatisks - attīstās sakarā ar apakšējo ekstremitāšu bojājumiem, kas saistīti ar pēdu kaulu lūzumiem, saišu-muskuļu sistēmas traumām.
  • Racīts - ir sarežģījumi, kas saistīti ar raksītiem un citām kaulu audu patoloģijām, ko nodod bērnībā.
  • Paralītisks - tiek uzskatīts par bērna poliomielīta komplikāciju: kājas un plantāra muskuļu paralīze.
  • Statisks - visizplatītākais veids pieaugušajiem (saskaņā ar statistiku, tas attiecas uz vairāk nekā 80% gadījumu), ir saistīts ar apakšējo ekstremitāšu, kaulu un saišu muskuļu vājumu.

Šķērsvirziena

Šāda veida supinācijas anomāliju pārsvarā novēro pieaugušajiem vecumā no 35 līdz 50 gadiem, un to raksturo svara maiņa uz visiem 5 metatarsālajiem kauliem - veselam cilvēkam, uzsvars jāliek tikai 1. un 5. vietā. Ņemot vērā iepriekš minēto, pēdas garums samazinās, distālā daļa paplašinās (ventilatora formas kaulu novirze), ko var redzēt no vidējā pirksta deformācijas un īkšķa novirzes. Kāju pārbaude kājām sākumposmā ir gandrīz neefektīva, tāpēc ārsti iesaka podometrisku pārbaudi, lai pārbaudītu šķērsplakni:

  1. Ārsts ar stopometru mēra garumu no īkšķa malas (vai rādītāja pirksta, kas ir lielāks) līdz papēža malai.
  2. Pārbaudiet arkas augstumu pie nikula kaula (no grīdas).
  3. Aprēķina otrā rādītāja un pirmā rādītāja attiecību un reizina ar 100.
  4. Rezultātā iegūto indeksu salīdzina ar standarta rādītājiem, lai secinātu par pēdas arkām. Daži aizbāžņi papildus palīdz izmērīt slīpuma pakāpi (ievešana zemē).

Gareniskais

Saskaroties ar visa zoles laukuma atbalsta virsmu, ārsti runā par garenvirziena plakanu kājām: tas ir visizplatītākais šāda nomākuma anomālijas veids, galvenokārt atrodams sievietēm vecumā no 16 līdz 25 gadiem. Pateicoties pēdas gareniskās loka izlīdzināšanai, tas kļūst garāks. Problēmu diagnosticē vairākas metodes. Vienkāršākais ir plantogrāfija, to var izdarīt arī mājās:

  1. Objekts tiek apstrādāts ar kāju tauku krēmu vai augu eļļu.
  2. Viņš stāv ar abām kājām uz papīra loksnēm, kam nav papildu atbalsta.
  3. Objekts atstāj papīru, un kreisā zīme (plantogramma) ir ievietota pildspalvā vai zīmulī, jo eļļainie traipi ātri izplatās.

Lai novērtētu plantogrammu gar Chizhin, pieskari tiek noņemti no papēža centra līdz īkšķa ārējai malai (AB) un rādītājpirkstu (SD) pamatnei, pēc tam tie vērš perpendikulāru DM (MN) centru. Dalot līniju MN uz pusi, novērtējiet gaismas (MO) un tumšās (OH) zonas attiecību, izmantojot indeksu Tizhino MO / OH mm. Gareniskā plakanā kāja tiek diagnosticēta, ja indeksa vērtība ir 2 vienības vai vairāk. Par saplacināšanu teikt, ja tas ir 1-2 vienības.

Smagums

Patoloģijas attīstību var novērtēt tikai ārsts, pamatojoties uz speciālu diagnostiku: papildus iepriekš minētajām plantogrammām un podometrijām var būt nepieciešama rentgenogrāfija. Sākotnējā stadija tiek uzskatīta par ligamentu aparāta vispārēju atteici, kurā vakarā vai slodzes fonā kājām ir sāpes, bet nav vizuālas deformācijas. Pēc plakanām pēdām pieaugušajiem (šķērsvirzienā vai garenvirzienā) ir sadalīts 3 grādos:

  1. Deformācija ir vāja, kājas uzpūst pēcpusdienā, ar spiedienu uz kājām ir sāpes.
  2. Kombinēta saplacināšana, kurā kāja kļūst plakana (daļēji vai pilnīgi). Sāpju sindroms, kas parādās, kad kājām kļūst spēcīgāks, ietekmējot ne tikai plantāra daļu, bet arī apakšējo kāju. Ir grūtības kustībā.
  3. Deformācija ir izteikta, sāpju sindroms nonāk mugurkaulā, to pavada biežas migrēnas. Motoru aktivitāte ir ierobežota un prasa valkāt ortopēdiskos apavus.

Flatfoot ārstēšana pieaugušajiem

Ja nav nopietnas kaulu deformācijas, ko var novērst tikai ķirurģiski, pieaugušais var ārstēt plakanas pēdas mājās. Tas prasa likvidēt patoloģijas attīstības faktorus (normalizēt svaru, aizmirst par saspringtām kurpēm un papēžiem, samazināt slodzi uz kājām) un:

  • sākt stiprināt pēdu muskuļus;
  • paņemiet ortopēdiskās zolītes, kas izgatavotas no polimēra materiāla ar arka atbalstu;
  • novērst pārmērīgas kājas;
  • ikdienas pēdu vannas;
  • iziet regulāru masāžas kursu;
  • veikt fizioterapiju pie ārsta.

Vingrošanas kompleksi

Fiziskā aktivitāte, kuras dēļ augsnes muskuļi (īpaši velvētie) nostiprinās, veido kājas pieaugumu, ieteicams sākt darboties, kad parādās pirmās plakanās pēdas pazīmes. Tie ir svarīgi bērniem un pieaugušajiem, tos var izmantot kā preventīvus pasākumus. Vispirms ar ortopēdu vispirms jāapspriež vingrinājumu saraksts, kas atļauts konkrētā situācijā. Visefektīvākie no tiem:

  • Ielieciet priekšā jebkuru plānu audumu (sagrieziet 50 x 50 cm), savāciet to ar pirkstiem zem kājām, kas stāv uz malas, un iztaisnojiet to atpakaļ.
  • Rullīt nelielu radzēm ar masāžām zem loka, vispirms sēdus stāvoklī, tad stāvot (nospiežot tapas ar svaru).
  • Rullējiet koka rullīšu tapu stāvošā stāvoklī (koncentrējoties uz to) 20-30 minūtes zem arkas. katru dienu par katru kāju.
  • Nospiežot zoles uz grīdas, lēnām paceliet pirkstus uz augšu un uz leju.
  • Katru dienu staigāt basām kājām ar augstu pusi pirkstiem 5-10 minūtes.

Zāles

Nevienai tabletes un injekcijām nav terapeitiskas iedarbības - to loma ir tikai simptomu mazināšanā: diskomforta, krampju, sāpju, iekaisuma novēršana. Ārsti iesaka zāļu lietošanu tikai 2-3. Stadijas patoloģijā un izņēmuma gadījumos. Pieaugušajiem paredzētās plakanas pēdas var prasīt:

  • Muskuļu relaksanti - mazina krampjus un krampjus. Efektīvas zāles tizanidīna (Sirdalud), mydocalm (Mydocalm, Tolizor).
  • Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) - sāpju mazināšana, lietojot lokāli, ir samērā droša. Ārsti iecēla Diklofenaku, Ibuprofēnu un to analogus.
  • Kortikosteroīdi - injekcijas locītavas centrā, tikai saskaņā ar ārsta ar spēcīgu sāpju sindromu liecību. Var izmantot prednizolonu, Diprospan.

Masāža

Refleksu punktu stimulēšanu uz kājām var veikt, staigājot basām kājām uz maziem akmeņiem, velkot velosipēdu pedāļus, bet rudens-ziemas periodā to panāk galvenokārt ar masāžu. Procedūras ilgst 10-15 minūtes. pavadīt katru otro dienu, veiciet ar aparāta palīdzību vai ar rokām Ir vairāki masāžas veidi:

  • saspiešana;
  • vibrē;
  • infrasarkanais;
  • veltnis.

Tos vada uz kājām, vadoties pēc ierīces pievienotās instrukcijas (galvenokārt apļveida kustības un zigzagi). Ja šādas ierīces nav, jūs varat vienkārši izmantot radzēm ar lodīti vai rullīti ar adatām vai izmantot manuālas masāžas metodes:

  • Brīnišķīgi un patting staigāt uz apakšējām ekstremitātēm no kājas līdz cirksnim.
  • Masāža vietu no pēdas līdz teļam, berzējot pievienotos pirkstus.
  • Pastaiga uz kājām ar kājām.

Ķirurģiska iejaukšanās

Plakām pēdām pieaugušajiem pēdējos posmos, kad šķērsvirzienu un garenisko arku deformācija kavē staigāšanu, padarot personu daļēji darbnespējīgu, nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Referātu izsniedz ārsts, ņemot vērā visus riskus, jo ne visos gadījumos ir iespējams pilnībā atjaunot velves anatomisko augstumu un tā funkcijas. Galvenie šādu darbību veidi, kas veikti saistībā ar šķērsvirziena patoloģiju:

  • Koriģējot osteotomiju - lai novērstu sānu plakanu 1-2 grādos, tiek veikta metatarsālā kaula daļas atdalīšana ar mērķi to vēlāk pārvietot.
  • Koriģējoša ķīļa rezekcija - tikai pirmā metatarsālā kaula galvas atdalīšana.
  • Mīksto muskuļu plastika - "kaklasaites" metatarsāls kaulu cīpslas transplantāts.
  • Rekonstruktīva tendinoza plastmasa bieži tiek parakstīta iedzimtajai valgus kājai.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Visas mājas ārstēšanas metodes plakanām kājām pieaugušajiem, īpaši novārtā atstātajām, darbojas tikai pēc to ieviešanas kompleksā terapijā un iesaka vietējās procedūras. Ietekme ir saistīta ar uzlabotu asinsriti un palielinātu muskuļu tonusu skartajā zonā. Visefektīvākās receptes:

  • Apvienojiet sinepju pulveri un sāli 1: 2, pievienojiet petroleju, lai iegūtu biezu biezeni. Pirms gulētiešanas pārtaisiet kompozīciju kājām, neko neievietojiet.
  • Nomazgājiet svaigas vērmeles lapas, mīciet tās rokās, piestipriniet tās zolēm un piestipriniet ar pārsēju. Uzvelciet uz augšu vilnas zeķes. Lai veiktu procedūru naktī.
  • Pusstundu, lai vārītu 0,5 kg ozola mizas 3 litru ūdens, ļaujiet tai nedaudz atdzist. Izmantojiet kāju vannām, atšķaidot ar siltu ūdeni 1: 1.

Plakanās pēdas novēršana pieaugušajiem

Jūs varat pilnībā aizstāvēt sevi tikai no šīs patoloģijas statiskās daudzveidības, izņemot galvenos tās attīstības faktorus. Pirmkārt, iepriekšminētajiem vingrinājumiem ir svarīga loma, jo pieaugušajiem katru dienu vajadzētu pavadīt 10-15 minūtes. Tos var veikt darbā, lai atvieglotu nogurumu no kājām vai mājās, vakarā, atpūtas laikā. Otrkārt, lai izvairītos no plakanas kājām, ir nepieciešams:

  • atteikties valkāt kurpes ar augstu (8-10 cm un augstāku) papēdi, cieši, ar šauru degunu;
  • nelietojiet kurpes ar plakanām zolēm - izvēlieties papēdi ar augstumu 2-4 cm;
  • izvēlēties apavu modeļus ar elastīgām zolēm;
  • uzraudzīt ķermeņa svaru;
  • staigāt basām kājām uz zemes, smiltīm, klinšu virsmu;
  • grūtniecības laikā un strādājot pie kājām, ir obligāti jāizmanto ortopēdiskie zolītes, ko izvēlas ārsts.

Plakanas kājas

Plakanas kājas - tā ir pēdas deformācija, kurā tās arkas ir pakļautas pazemināšanai, kā rezultātā pilnībā tiek zaudētas raksturīgās triecienu absorbējošas un atsperes funkcijas. Plakanās kājas, kuru simptomi ir tādās lielās izpausmēs kā sāpes teļu muskuļos un stingrības sajūta tajās, palielināts nogurums staigāšanas laikā un ilgstoša stāvēšana, palielināta sāpju sajūta pēdas beigās utt., Ir visbiežāk sastopamā slimība, kas ietekmē pēdas.

Vispārīgs apraksts

Lai saprastu, kāda ir šī slimība, ir jāapietas ar skartās teritorijas iezīmēm, tas ir, uz pēdas arkas un pašas kājas.

Pēdas struktūra ietver daudzas saites, locītavas un kaulus, ņemot vērā to savstarpējās saiknes īpatnības, ir iespējams staigāt un turēt svaru. Šādam savienojumam, kā tas ir skaidrs, pēdas elementi ir savienoti viens ar otru, kā rezultātā veidojas divas lokas, un tās ir kājas kājas. Šīs arkas atrodas pirkstu (šķērsvirziena) pamatu un pēdas iekšējās malas (gareniskā arka) reģionā. Šādu arku klātbūtne ļauj tai atpūsties uz zemes, staigājot, ne pilnībā ar visu tās virsmu, bet tikai ar trim galvenajiem punktiem, kas tam ir pietiekami. Lasītājs, cenšoties precīzi noskaidrot, kuri punkti kājā ir aplūkoti, visticamāk, viegli vadīs pēc fakta, ka kalkulators tiek uzskatīts par tādu, bāzes platība ir nedaudz attālināta no mazā pirksta un līdzīga pamatplatība tieši zem lielā pirksta. Šo arku deformācijas apstākļos pēdas uzsvars tiek likts pilnībā, kā rezultātā tiek traucētas kājas triecienu absorbējošās īpašības, un tas savukārt izraisa plakanās kājas simptomus.

Ļaujiet mums uzturēties uz funkcijām, ko veic kāju arkas. Kā mēs jau esam norādījuši, pēc to rēķina svars tiek saglabāts, staigājot (līdzsvarojot), kā arī kratot, kas rodas, staigājot. Ja kāju saites un muskuļi vairs nepietiekami nodrošina viņiem piešķirtās funkcijas, pārtrauc darbu un zaudē savu raksturīgo spēku, tādējādi kļūstot vājš, arī traucēta kājas normālā forma. Kā rezultātā pēdas nokārtošana šajā fonā, kā arī pateicoties pilnīgi plakanai pozīcijai, arī jau pazīstamā atsperu funkcija ir zaudēta. Tas noved pie tā, ka slodze, kas iepriekš uzlikta kājām, sāk kompensēt kāju locītavas - citiem vārdiem sakot, tie ir lielāki locītavas, kas ir augstāk, un tā ir potītes locītava, ceļa un gūžas locītava. Protams, ar šādu funkciju nomaiņu mugurkaulā ir vēl lielāka slodze. Ņemot vērā to, ka nedz viņš, nedz jaunie locītavas principā nav domāti tieši piedalīties funkcijās, kas tiek veiktas šādas deformācijas laikā, šīs funkcijas tās nav ļoti veiksmīgi veikušas, un tāpēc neveiksmes notiek pietiekami ātri pat savā darbā.

Ņemot vērā tādas patoloģiskā procesa iezīmes, kas saistītas ar plakanām kājām, kļūst skaidrs, kāpēc mugurkaulā ir sāpes kājās un sāpes, lai gan ne visi pacienti pievienojas vienam otram, un, protams, ne visi šie simptomi ir saistīti ar galveno cēloni, tas ir, plakanām kājām.

Jāatzīmē atsevišķi, ka sāpes plakanās pēdas gadījumā parādās tādā posmā, ko var raksturot kā ķermeņa spēku trūkumu, lai nodrošinātu drošu un normālu kustību pat uz tā neparastās kompensācijas metodes rēķina. Plakanās kājas ietekmes rezultātā gūžas sāpes gūžas, potītes un ceļa locītavās, turklāt mugurkaula slodzes dēļ arī poza pacientiem kļūst patoloģiska. Ņemot vērā muskuļu un skeleta sistēmas darbības patoloģiskās izmaiņas, vēlāk var attīstīties skolioze un artroze. Turklāt tas ir plakanā kāja, kas daudzos gadījumos izraisa varikozas vēnas.

Kā redzat, ir ārkārtīgi svarīgi uzturēt saites un muskuļus normālā stāvoklī, lai veiktu savas funkcijas, tas ir, pacēluma stāvoklī, kas novērš slodzi, kas citādi nokristu kāju un mugurkaula locītavām.

Jāatzīmē, ka plakanajam kājām ir sava interesanta iezīme, un tas ir saistīts ar to, ka šī slimība var attīstīties ne tikai starp cilvēkiem, kuru profesionālā vai vispārējā ikdienas darbība ir saistīta ar nepieciešamību palikt pastāvīgā stāvoklī, bet arī cilvēkiem, kuru darbība ietilpst kritērijs „sēdus”, tas ir, kā jūs zināt, sēdus stāvoklī. Šī iezīme ir saistīta ar to, ka sēdvietā saites un muskuļi zaudē savu iekšējo spēku, kļūstot par vāju, un stāvot, gluži pretēji, slodze ir pārāk liela, kas arī rada grūtības - saišu un pēdu muskuļu sistēma vienkārši pārtrauc šādu slodzi.

Flatfoot: cēloņi

Viens no galvenajiem iemesliem, kas izraisa plakanās kājas attīstību, ir identificējams šādi:

  • liekais svars;
  • grūtniecība;
  • darbības iezīmes, kas izraisa pārmērīgu fizisku slodzi;
  • iedzimtība (plakanais kājām tuvākajos radiniekos);
  • valkājot sliktas kvalitātes apavus, pārāk šauras vai mazas kurpes;
  • pēdu saišu un muskuļu vājums atbilstošu slodzes vai vecuma trūkuma dēļ utt.

Ir tāds plakanās kājas veids, kā iedzimts plakanais kājām. Šajā iemiesojumā patoloģija ir diezgan reta, tā veido aptuveni 11% no kopējām patoloģijām, kas saistītas ar pēdu bojājumiem. Dažādi augļa iedarbības veidi pirmsdzemdību attīstības laikā var izraisīt iedzimtu plakano kājām, jo ​​īpaši tas var būt saistīts ar mātes kaitīgajiem ieradumiem, starojuma iedarbību utt.

Turklāt plakanās kājas var būt izraisījušas raksētas. Šajā gadījumā tas ir saistīts ar iepriekšējo rachīta pēdas attīstību bērniem, kas savukārt notiek pret D vitamīna deficīta fonu, kas izraisa kaulu stipruma samazināšanos, reaģējot uz iedarbību uz mehānisko slodzi. Šā iemesla dēļ muskuļu-saišu aparāts tiek vājināts, kas, kā mēs jau uzskatām, ir tiešs plakanās pēdas attīstības cēlonis.

Flatfoot var būt paralītisks. Paralītiska plakana kājiņa attīstās pret iepriekšējās slimības, piemēram, poliomielīta, pārnešanas fonu, šajā gadījumā plakanās pakāpes pakāpi nosaka tieši vienlaicīgas paralīzes izpausmes smaguma pakāpe.

Kaulu lūzums var izraisīt plakanu kājiņu. Šajā gadījumā tā variants tiek uzskatīts par traumatisku plakanu pēdu, tā simptomi izpaužas kā lūzumi, kas ietekmē pēdu kaulus. Turklāt šāda veida plakanās kājas var attīstīties, ja kaulus vairs nepareizi saplūst, ņemot vērā iepriekšējo lūzumu pārnesi.

Un, visbeidzot, plakanās kājas var būt statiskas, un visbiežāk tiek diagnosticēts šis plakanās kājas variants. Statiskā plakana kājiņa, kuras simptomus izraisa faktiskais muskuļu tonusa samazinājums, attīstās pārāk daudz pārmērīgu darbu, ko izraisa ilgstoša kāju piepūle.

Flatfoot: sugas

Ņemot vērā to, ka pēdai, kā mēs jau esam identificējuši, ir divas kopas, deformācija jebkurā no tām jau nosaka atbilstošos plakanās pēdas veidus. Jo īpaši tas ir garenvirziena plakana kāja, kurā deformācija (samazinājums) ir atkarīga no gareniskās loka un šķērsvirziena plakanās kājas, kurā attiecīgi šķērsvirziena loka ir deformēta. Ņemot to vērā, pēdas pieaugums notiek gan garumā, gan platumā. Ja gan šķērsvirziena, gan gareniskais loks ir vienlaicīgi saplacināts, tad tas ir kombinēts plakans kāts (citiem vārdiem sakot, to var dēvēt par garenvirziena plakanu kāju). Divi pirmie plakanās kājas varianti tiek konstatēti diezgan bieži, bet dominējošās pozīcijas izplatības ziņā tiek piešķirtas šķērsvirziena deformācijai.

Turklāt plakanas kājas var būt iedzimtas vai iegūtas. Iedzimtas plakanās kājas, kas diagnosticētas bērniem, ir diezgan reti, šeit, kā jau iepriekš minēts, galvenā ietekme bija malformācijām, kas tieši ietekmē augļa audu attīstību. Šādas plakanas kājas var ārstēt no pirmām bērna piedzimšanas dienām. Savukārt lielākā daļa gadījumu tiek iegūta iegūta dzīvokļa kājām, tās galvenās formas ir tās iespējas, kuras mēs iepriekš saistījām ar specifisku cēloņsakarību ietekmi, tas ir, traumatisks, raksīts, paralītisks un statisks plakanums.

Plakanas kājas: simptomi

Ļaujiet mums uzturēties uz tiem pamata variantiem, kuri, izskatot plakanas pēdas, tiek nodalīti saskaņā ar bojājuma īpašībām, tas ir, uz garenvirziena, šķērsvirziena un kombinētajām plakanajām kājām, kā arī uz tiem raksturīgajiem simptomiem.

Gareniskā plakanā kāja: simptomi

Gareniskajai plakanai pēdai ir pievienota saskare ar pēdas grīdas virsmu, kas palielina tās garumu. Galvenā iezīme, kas atbilst gareniskās plakanās pēdas izpausmei, ir attāluma samazināšana, kas parasti veido starp grīdas virsmu un pēdu no tās iekšējās malas. Gareniska plakana kājiņa kļūst arī par klinšu kājas attīstības cēloni, kā rezultātā apavu nodilums atbilst noteiktam „modelim”: tās iekšpusē gar papēža un zoles garumu.

Pēdas deformācijas pakāpe nosaka atbilstošu plakanās pēdas pakāpi, no kuriem trīs ir.

  • Pirmajā plakanās pēdas pakāpi raksturo redzamas deformācijas trūkums, ko izraisa vājo pievienoto izmaiņu izpausme. Plakanas kājas, kuru simptomi šajā posmā izpaužas kā nogurums, kas apzīmētas kājas pēc būtiskas fiziskas slodzes, piemēram, pēc ilgstošas ​​darbības vai pārvarot nozīmīgus pēdas attālumus. Nospiežot pēdas zonu, rodas sāpes. Uz vakaru simptomi var tikt papildināti ar gaitas gluduma traucējumiem, kas saistīti ar pavadošo sajūtu fonu, kā arī pēdu pietūkumu.
  • Otru plakanās kājas pakāpi raksturo mērens kājām. Pēdas izliekums šajā slimības progresēšanas posmā pazūd, simptomi pastiprinās. Tādējādi sāpes kļūst spēcīgākas, tas izpaužas daudz biežāk, turklāt tiek atzīmēta tā izplatīšanās uz potītes zonu, kā arī lielā lielakaula. Gājiena gludums šajā slimības izpausmes stadijā tiek zaudēts, pēdas muskuļi zaudē savu raksturīgo elastību.
  • Trešais plakanās kājas pakāpe izpaužas vēl izteiktākā formā, kurai seko arī palielināts celms. Klusums un sāpes kājās kļūst par pastāvīgiem pacientu vispārējā stāvokļa pavadoņiem, turklāt ir ļoti smaga galvassāpes. Sāpes ir arī jostas daļā. Samazinās spējas strādāt, rodas grūtības, pat ja ir nepieciešams pārvarēt mazos attālumus. Šīs formas 3. pakāpes plakana kājiņa ļauj cilvēkam staigāt kopā ar viņu, kamēr tā ir ļoti vienkārša deformācijas procesa dēļ.

Šķērsvirziena plakana kāja: simptomi

Šķērsvirziena plakanais kājiens ir saistīts ar pēdas garuma samazinājumu, kas ir saistīts ar tajā esošo kaulu atšķirību. Tāpat svarīga ir novirze no īkšķa uz priekšu ar vidējo pirkstu deformāciju, turklāt tā mainās savā formā - tā kļūst molotoreobrazny. Turklāt īkšķa pamatnē ir kaulu sabiezējums, kam ir vienreizēja forma un kam pievienota sāpju izpausme.

Šai plakanās kājas formai ir arī dažādi progresēšanas posmi, uz kuriem balstoties, tie atšķiras no šķērseniskās plakanās kājas pakāpes, līdzīgi kā iepriekšējais slimības variants, ir trīs.

  • Šķērsvirziena plakana kāja, pirmā pakāpe. Šo plakanās kājas pakāpi raksturo vājas ar slimību saistītās pārmaiņas. Novirzes leņķim, kas atbilst pirmā pirksta pozīcijai, nosaka maksimālo robežu, kas nepārsniedz 20 grādus. Garu stāvēšanu vai staigāšanu pavada nogurums. 2-4 pirkstu atrašanās vietā veidojas raksturīgs ādas sabiezējums - tie ir natoptysh, turklāt ir neliela sāpes un apsārtums, kas konstatēts no pirmā pirksta puses uz pēdas.
  • Šķērsvirziena plakana kāja, otrais grāds. Šajā slimības progresēšanas posmā pievienotās izmaiņas var definēt kā vidēji izteiktas. Novirzes leņķim, kas atbilst pirmā pirksta stāvoklim, jau ir noteikts nedaudz atšķirīgs ierobežojums - no 20 līdz 35 grādiem. Stresa iedarbība izraisa degšanas sajūtu pēdas zonā, kā arī sāpes tajā, šīs sajūtas tiek konstatētas arī pirmā pirksta zonā (īpaši, ja persona atrodas apavos). Izglītoti natoptyshs šajā slimības gaitā palielinās paši savās dimensijās, kāju pirkstu platība mainās uz to raksturīgo izplatīšanos.
  • Šķērsplakne, trešais grāds. Tā kā slimības progresēšana uz šo tās izpausmes posmu, deformācijas process ir visizteiktākais tās izpausmēs, faktiskais novirzes leņķis atbilst 35 grādiem vai vairāk. Kravai ir pievienota nemainīga un stipra sāpes no pēdas zonas, tā priekšējā daļa ir stipri izkliedēta. Belltoes, kas veidojas pirkstu zonā, sasniedz ievērojamus izmērus. Pirmā pirksta stāvoklis pēkšņi mainās, atgādinot dislokāciju, 2-4 kāju pēdas pakļautas smagai deformācijai, var attīstīties arī bursīts (šī slimība ir saistīta ar paraartikulārā maisa reģiona iekaisumu).

Attiecībā uz tādu formu kā sajaukta plakanā kājiņa, to papildina simptomi, kas raksturīgi gan izskatītajām formām, tas ir, šķērsvirziena simptomiem, gan gareniskās plakanās kājas simptomiem. Ņemiet vērā arī to, ka jauktas formas simptomu izpausmēm ir raksturīga lielāka smaguma pakāpe.

Turklāt ir iespējams arī ņemt vērā plakanās pēdas pazīmes ne tikai no šīs slimības pavadošajām sajūtām, bet arī no nedaudz atšķirīgas puses, tās sastāv no:

  • kurpes sāka nolietoties pārāk ātri, it īpaši viņas papēža klātbūtnē;
  • pēdas sāpīgums sāka pavadīt fizisku piepūli;
  • pastāvīgu darbu un regulāru kājām sekoja strauja kāju izsmelšana;
  • kājām pa papēžiem ir kļuvis grūti;
  • dienas beigās parādās raksturīgi plakanās pēdas simptomi (smaguma sajūta un kāju pietūkums, „piepildīta ar svinu”, krampji);
  • ir sajūta, ka palielinās kāju izmērs (kas patiesībā ir gandrīz vienāds) gan garumā, gan platumā, tāpēc ir nepieciešams iegādāties apavus, kas ir lielāki par parasto izmēru, un vairs nav iespējams nokļūt vecās apavās.

Plaknas pēdas bērniem: simptomi

Pamatojoties uz paraugu statistiku, var norādīt, ka, pārbaudot pirmsskolas vecuma bērnus, aptuveni 65% gadījumu parādās plakanas pēdas, bet skolas pabeigšanai ir vēl lielāks šī skaitļa pieaugums. Bieži vien vecāki izturas pret plakanām kājām ar mazāku nopietnību, uzskatot, ka, ja nav īpašu izmaiņu un nav šīs slimības dēļ invaliditātes, tad tas nav tik bīstami un iet ar laiku. Tajā pašā laikā pati plakana kājiņa nekad neiziet, turklāt novārtā atstātie gadījuma gadījumi ir saistīti ar papildu grūtībām, ārstēšana kļūst ne tikai dārga, bet nopietnāka iejaukšanās ziņā. Tādējādi, izmantojot šo slimības nevērības modeli, var veikt operāciju.

Kas, papildus iespējamai ārstēšanai tikai operācijas dēļ, ir bīstama plakana kājām? Vismaz tas ir tas, ka tas var novest pie vairāku citu tikpat nopietnu slimību, proti, skoliozes, artrozes, radikulīta, osteohondrozes, varikozas vēnas un artrīta, attīstības, un tas nav viss saraksts. Turklāt plakanais kājām ir viens no iemesliem, kāpēc attīstās paātrināts skeleta-muskuļu sistēmas nodiluma scenārijs.

Pēdas veidošanās bērnam notiek pirms trīs gadu vecuma sasniegšanas. Tāpat kā jebkura cita slimība, jo ātrāk tiek konstatētas plakanas kājas, jo vieglāk būs nodrošināt tās ārstēšanu. Visi bērni piedzimst ar tā dēvēto iedomāto plakanu kājām, iedomāts tas ir tāpēc, ka pēdās ir ievērojams daudzums zemādas tauku.

Kā viena no iezīmēm un tajā pašā laikā un kā viena no šīs slimības priekšrocībām bērniem saistībā ar tās atgriezeniskumu ir tas, ka pakāpenisku briedumu pavada dabiska plakanu pēdu likvidēšana. Tas notiek dabiskā veidā ar pakāpenisku bērna apmācību un skriešanu, kā arī ar muskuļu attīstību. Ņemot vērā izmaiņas bērna dzīvē, mainās arī viņa pēdas struktūra un parādās viņas parastās kontūras. Ņemot vērā jau atzīmēto vecumu, kuram notiek pilnīga bērna pēdas veidošanās, var piebilst, ka bērniem, kas jaunāki par trim gadiem, vienkārši ir neiespējami noteikt plakanās pēdas.

Plakanās kājas, kā mēs jau esam identificējušas, var būt iedzimtas vai iegūtas, savukārt iedzimtas plakanās kājas attīstību veicina attīstības defektu steidzamība augļa intrauterīnās attīstības periodā.

Kā iemeslus, kas izraisa plakanās kājas attīstību bērnam, var konstatēt problēmas, kas ir līdzīgas tām, kas pieaugušajiem izraisa plakano kājām:

  • nepietiekamas kvalitātes kurpes un parametri (izmērs, platums utt.);
  • liekais svars;
  • nepareiza pēdu kaulu saplūšana pēc lūzuma;
  • raksēti bērnam, traucēta fosfora un kalcija vielmaiņa;
  • ilgstošas ​​muskuļu spazmas pret hormonālo pārmaiņu fona fona laikā pubertātes laikā;
  • ilgstoša uzturēšanās gultas atpūtas laikā slimības pārnešanas laikā;
  • baleta nodarbības;
  • svara celšana;
  • pārāk intensīva locītavu mobilitāte.

Plakanās pēdas simptomi bērniem ir līdzīgi pieaugušajiem, kā arī ir nogurums un sāpes kājās. Galvassāpes parādīšanās slimības izpausmes dziļākas formas ietvaros var mazināt bērna sniegumu skolā. Ilgstošas ​​locītavu kairinājuma fona, ko izraisa plakanība, var attīstīties to iekaisums, kas tiek definēts kā artroze. Ja tas ietekmē mugurkaulu, tā izliekums var vēlāk attīstīties, un tas savukārt nosaka skoliozes diagnozi bērnam.

Diagnosticēšana

Plakanās pēdas var noteikt ne tikai, pamatojoties uz slimības klīniskajām izpausmēm, bet arī pamatojoties uz noteiktām metodēm, pamatojoties uz kuru rezultātiem ir iespējams saprast, kurā stadijā patoloģiskais process ir. Kā tādas metodes, jo īpaši, tiek izmantota plantogrāfija, podometrija un ticības analīzes metode, rentgena un klīniskās diagnostikas metodes. Līdz ar to plantogrāfija ļauj noteikt attiecīgās slimības izpausmes pakāpi, balstoties uz pēdu nospiedumu rezultātiem, par kuriem tās ir smērētas ar īpašu risinājumu, un pēc tam izdrukas tiek izgatavotas uz papīra, ja to atbalsta viss svars. Podometriju vadīšana ļauj noteikt procentuālo attiecību starp pēdas garumu un tā augstumu.

Klīniskās metodes pamats kļūst par trijstūra konstrukciju, kuras pamatne atbilst attālumam starp I metatarsālā kaula atrašanās vietu (īpaši tās galvu) un kalkulārā tuberkulozi. Šāda trijstūra virsotnes atrašanās vieta ir atzīmēta no iekšējās potītes atrašanās vietas augšdaļas, kad viena no kājām sasniedz kalkanālās leņķa virsotnes vietu, bet otra ir metatarsālā kaula atrašanās vieta (tās galva). Normālā stāvoklī arkas apstāšanās augstums ir aptuveni 55-60 centimetri.

Ārstēšana

Galvenais mērķis, uz kuru vērsta plakanās pēdas ārstēšana, ir novērst sāpes, kas saistītas ar slimību skartajā zonā, tas ir, pēdās. Turklāt ir svarīgi stiprināt kāju saites un muskuļus, kā arī atjaunot pēdas raksturīgās funkcijas. Plakanās kājas ārstēšana var būt konservatīva, proti, izmantojot dažādus medicīniskus preparātus, procedūras un citas metodes vai ķirurģiskas, proti, šī ārstēšana ir saistīta ar ķirurģisku iejaukšanos tieši skartajā zonā.

Konservatīvā ārstēšana ir fizioterapijas pasākumu īstenošana, realizējot dažus terapeitiskās vingrošanas vingrinājumus. Turklāt tiek izvēlēti īpaši ortopēdiskie zolītes un apavi. Ir ieteicamas kāju vannas, masāža. Tā kā sākumā ir diezgan efektīva, plakanās pēdas ārstēšanas iespējas bērnam atkal ir vannas, kam pievienotas upju oļi. Šeit viņam ir jāturpina akmeņi ar kājām, kas ir saistīta ar atbilstošu pozitīvu ietekmi uz kājām.

Agrīnā stadijā, kāju pēdas neveiksmes dēļ, bērna plakanās pēdas ārstēšana ir nodrošināt, ja nepieciešams, pārtraukt sportu.

Flatfoot: komplikācijas

Flatfoot, kā to parasti var saprast no šīs slimības gaitas un progresēšanas iezīmēm, var izraisīt vairākas specifiskas komplikācijas, no kurām mēs varam norādīt:

  • pakāpeniska sāpju palielināšanās, tās nespecifiskā izpausme (tas ir, sāpes ne tikai kājas, bet gan gurnos, ceļgalos, aizmugurē, galvassāpes);
  • kluba kājām;
  • nedabiska poza, mugurkaula izliekums, skoliozes attīstība un citas mugurkaula slimības (osteohondroze, trūce uc);
  • ieauguši nagi;
  • dinstrofiskas izmaiņas muguras un kāju muskuļos;
  • tādu slimību attīstība, kas tieši saistītas ar pēdu bojājumiem (deformācijas, calluses, pirkstu izliekums, neirīts, spurs uc).

Kas attiecas uz plakano pēdu novēršanu, tas ir galvenokārt piemērotu apavu izvēlē. Augsti papēži ir izslēgti, jo tā optimālais variants tiek uzskatīts par augstumu, kas nepārsniedz 4 centimetrus. Ir sistemātiski svarīgi apmeklēt ārstu, lai kontrolētu kāju vispārējo stāvokli, jebkādu ar kājām saistītu problēmu klātbūtnē, speciālista pārbaude tiek veikta biežāk. Kā papildus preventīvs pasākums plakanai pēdai, tiek ņemta vērā fiziskās slodzes un vingrošanas nepieciešamība. Lai atslābinātu muskuļus un atvieglotu dienas laikā uzkrāto kāju kopējo spriegumu, ieteicams izmantot vannas. Ja ir problēmas ar liekā svara problēmām, jārūpējas, lai atrisinātu šo problēmu, jo liekais svars un aptaukošanās ir viena no galvenajām problēmām, kas veicina plakanās kājas attīstību, kā arī rada papildu spiedienu uz kājām un mugurkaulu.

Ja parādās simptomi, kas norāda uz plakanās kājiņas iespējamo nozīmīgumu, ir nepieciešams apmeklēt ortopēdisko ķirurgu.

Lasīt Vairāk Par Krampjiem

Masāžas paklājs plakanām kājām

Pērkot paklāju no plakanām kājām, cilvēki pārtrauc dažādas izvēles. Ir dažādi plakanās kājas veidi un pakāpes, saskaņā ar kurām jums individuāli jāizvēlas ortopēdiskie paklāji.


TOP 7 labākie instrumenti apavu apstrādei no sēnītes

Labdien, dārgie lasītāji! Vai jūs apstrādājat savas kurpes, lai netiktu sēnīte? Nē? Tas ir veltīgi! Ārstēšana ar mikozi ir garš un darbietilpīgs process, kas sastāv no vairākiem posmiem.