Sāpes kājām, ejot kājām

Cilvēka kājām ir diezgan sarežģīta struktūra. Viņi veic atbalsta funkciju un kalpo kā amortizators, kas aizsargā apakšējo ekstremitāšu locītavas un mugurkaulu no trīce un triecieniem. Tas ir iespējams tāpēc, ka tie sastāv no 26 kauliem, kas kustīgi savienoti ar locītavām un saites. Kājām pastāvīgi ir liela slodze, tāpēc tās bieži izjūt dažādas patoloģijas. Daudzi cilvēki ievēro, ka viņiem ir sāpīgums šajā vietā, kas īpaši jūtama pastaigas laikā.

Šāda simptoma vispārīgie raksturlielumi

Pēdas kauli ir savienoti tā, lai tie veido divas arkas: garenvirzienu un šķērsvirzienu. Pateicoties viņiem, viņa staigā un skriejas, mīkstina visus triecienus un sitienus, aizsargājot apakšējās ekstremitātes un mugurkaulu. Turklāt pēdas palīdz cilvēkam saglabāt līdzsvaru. Staigājot, cilvēks vispirms balstās uz papēdi, tad rullējas uz kājas ārpuses, galu galā atgrūž pirkstus. Tas nodrošina vienmērīgu kustību. Speciālā struktūra ir nepieciešama arī, lai lēktu, tupētu un veiktu daudzas citas kustības.

Kad jūsu kājas sāp, persona nevar pārvietoties normāli. Katrs solis izraisa diskomfortu vai asas sāpes. Turklāt var būt dedzinoša sajūta, nieze, nejutīgums. Sāpes var būt difūzas, izplatās uz visu kāju vai lokalizētas vienā no tās daļām. Dažās patoloģijās ir pēdu kaulu deformācija, tās arkas izlīdzināšanās un ādas bojājumi.

Visbiežāk sāpes kājām, kad staigāšana notiek, palielinās stress, nepareizi izvēlēti apavi vai iekaisuma slimības. Turklāt šādas sajūtas var izraisīt ne tikai pašas kāju patoloģijas. Apakšējo ekstremitāšu mugurkaula un locītavu slimības, kā arī dažas sistēmiskas slimības ietekmē to stāvokli.

Iemesli

Sāpes kājās var parādīties jebkurai personai. Parasti sāpes rodas pēc garas pastaigas, sporta spēles vai svaru nēsāšanas. Tās var izraisīt arī pēdas muskuļu-saišu aparāta vājums, aptaukošanās vai struktūras iedzimtas anomālijas. Bet tie ne vienmēr norāda uz patoloģiskiem procesiem. Galvenie šī stāvokļa cēloņi ir pārslodze un pastiprināts stress muskuļu-saišu aparātiem. Galu galā, pēdas uzņem visu ķermeņa svaru, un ar ilgu staigāšanu, skriešanu, lektu, šī slodze palielinās.

Turklāt bieži sāpēs kājas, jo valkājat neērti apavi. Tas īpaši attiecas uz augstiem papēžiem, tāpēc šādas sāpes ir vairāk pazīstamas sievietēm. Pastaigājot uz augstiem papēžiem, galvenā slodze nokrīt uz pirkstiem, un kāja nav no papēža līdz kājām. Tāpēc muskuļi un saišu slodze palielinās. Un pēc garas pastaigas šādās apavās ir asas sāpes.

Arī kāju dabiskā pozīcija notiek, valkājot šauras kurpes. Tas stingri saspiež pirkstus un neļauj šķērsvirziena loksnim veikt amortizācijas funkcijas. Līdzīgs stāvoklis var rasties, ja kurpes ir pārāk stingras vai plānas. Šajā gadījumā cieš ne tikai pašas pēdas. Sakarā ar to, ka tas nav pavasarī, palielinās slodze uz mugurkaula un apakšējām ekstremitātēm. Ja jūs bieži valkājat šādus apavus, sāpes var rasties ne tikai kājas, bet arī locītavās.

Ja diskomforta sajūta nav stipra, tā parādās pēc slodzes, un pēc kāda laika tas nav jāuztraucas. Jums ir jāizvēlas tikai pareizās sporta vai garās pastaigas kurpes, ilgu laiku nelietojiet augstus papēžus. Bet tā gadās, ka sāpes ir ļoti spēcīgas, asas vai dedzinošas, vai tas notiek ne tikai pastaigas laikā. Šādos gadījumos ir jākonsultējas ar ārstu, kurš palīdzēs noteikt, kāpēc ir parādījušās nepatīkamas sajūtas.

Galu galā, tas var būt kājas kaulu, locītavu vai saišu bojājums. Pat ar normālu zilumu vai pēc kailām kājām, kas paceļas uz akmens, attīstās tūska, hematoma. Sāpes parasti notiek tikai tad, kad nospiežat vai staigājat. Ja saites vai locītavas ir bojātas, kā arī lūzumā uz kājām, tas ir ļoti sāpīgi uzbrukt, bieži vien tas pilnībā zaudē savas atbalsta funkcijas. Tā ātri uzpūst, sāpes var justies pat atpūsties.

Turklāt šādas sajūtas var rasties ar iekaisuma slimībām, asinsrites traucējumiem vai pēdas deformācijām. Jo agrāk aptauja, jo vieglāk ir atbrīvoties no patoloģijas.

Pēdas var sāpēt dažādu slimību klātbūtnē:

  • plakans kājām,
  • fasciīts,
  • ligamentīts
  • osteoporoze,
  • metatarsals,
  • valgus deformācija
  • artrīts
  • podagra
  • cukura diabēts
  • endarterīts obliterans,
  • tendinīts
  • varikozas vēnas,
  • neiromas.

Pēdu patoloģija

Lai noteiktu, kāpēc kājas sāp, jums jākonsultējas ar ķirurgu vai ortopēdu. Papildus ārējai pārbaudei un sāpju īpatnību noskaidrošanai ārsts nosaka eksāmenu. Pirmkārt, tas ir rentgena starojums, kas palīdzēs atklāt kaulu un locītavu deformācijas vai traumas. Dažreiz ir nepieciešams veikt ultraskaņu vai MRI. Pārbaude ļauj veikt diagnostiku laikā un noteikt atbilstošu ārstēšanu.

Fašciīts

Visbiežāk sāp vidū, kad staigājat ar plantāra fascītu. Tas ir gareniskās saišu iekaisums, kas iet gar zoli. Paceļoties uz kājām, ir asas nepanesamas sāpes. Tas palielinās no rīta, un vakarā tas var nokrist. Patoloģijas cēlonis var būt garš papēžu ilgstoša valkāšana, paaugstināts stress, aptaukošanās.

Pastāvīgs iekaisuma process bieži vien izraisa augšanas veidošanos uz kaļķakmens. Šajā gadījumā viņi saka par papēža izliekumu. Sāpes tiek novērotas pēdas vidū. Viņa ir ļoti spēcīga un neļauj pacientam staigāt.

Plakanas kājas

Tiek uzskatīts, ka šī patoloģija notiek galvenokārt bērniem un pusaudžiem. Bet patiesībā plakanās kājas ir izplatītas pieaugušajiem. Tas var parādīties pēc traumas un uz vienas kājas, piemēram, pa kreisi, ja lūzums bija labajā pusē.

Pēdas maksts deformācija, bieži sastopama sievietēm, kas pazīstama kā “kaula” ir transversālās plakanās kājas komplikācija. Tajā pašā laikā pēdas arka ir saplacināta zem pirkstiem, tā kļūst plašāka un zaudē nolietojuma funkciju. Sakarā ar slodzes palielināšanos īkšķis deformējas. Sāpot kāju ar kājām, sāp. Gaita mainās, pacientam ir grūti atrast pareizos apavus.

Ar garenvirziena plakanais kājām cilvēks, braucot, paļaujas uz visu kāju. Tomēr tas nav pavasaris, tāpēc tiek ietekmētas visas kāju un mugurkaula locītavas. Šis stāvoklis ietekmē gaitu. Kājām ātri nogurst, bieži parādās edemas, ir grūti uzņemt kurpes. Kājām ilgi, kājas pēc darba dienas, kājas, sāpot kājas, sāpēja kājas. Bez ārstēšanas ceļa locītavas pakāpeniski sāk sabrukt, un mugurkauls ir saliekts.

Iekaisuma slimības

Visbiežāk tās ir artrīts. Un pēdas locītavas visbiežāk ietekmē reimatoīdais, podagra vai infekciozais artrīts. Šīs slimības simptomi ir kustības stīvums, pietūkums, ādas apsārtums, sāpes locītavā.

Šīs izjūtas ir visvairāk izteiktas podagrā. Sāpes akūtas paasināšanās laikā rodas ne tikai pastaigas laikā, bet arī miega laikā. Īpaši bieži cieš slimības naktī. Turklāt var ietekmēt tikai vienu labo vai vienu kreiso kāju. Un reimatoīdā artrīta gadījumā locītavas parasti ir simetriski iekaisušas.

Arī mutes un potītes locītavas cirtas var būt iekaisušas. Pēdas pieaugums sāp ar Achillotendinītu vai Achillobursitis. Pastaigājot šīs sajūtas kļūst asas, šaušanas. Ligamentīts ir pēctraumatisks saišu iekaisums kājas priekšā, zolē vai lifta zonā. Iekaisums var būt arī locītavu somas. Tas noved pie bursīta attīstības.

Lasīt Vairāk Par Krampjiem

10 universālie noteikumi: kā izvēlēties skriešanas apavus un nepareizi aprēķināt

Brauciena laikā sportista muskuļi un locītavas ir pakļautas milzīgam spiedienam no zemes. Tāpēc vissvarīgākā aprīkojuma sportista sastāvdaļa ir apavi.


Toe Callus ārstēšana

Kukurūzas rodas ilgstošas ​​berzes vai spiediena dēļ uz ādas. Sākumā tie ir sāpīgi, ūdeņaini blisteri, kas pakāpeniski kļūst par sausiem kornificētiem plankumiem. Tas ir visgrūtāk ārstēt zvanu uz pirksta, un tas ir tāpēc, ka rodas visvairāk problēmu.